Helsinge Børnehuse kostpolitik følger og henviser til fødevarestyrelsens kostråd.
Fødevarestyrelsens officielle kostråd består af syv kostråd:
- Spis planterigt, varieret og ikke for meget
- Spis flere grøntsager og frugter
- Spis mindre kød – vælg bælgfrugter og fisk
- Spis mad med fuldkorn
- Vælg planteolier og magre mejeriprodukter
- Spis mindre af det søde, salte og fede
- Sluk tørsten i vand
På Fødevarestyrelsens hjemmeside altomkost.dk er det muligt at finde mere information om de enkelte råd.
Mad og drikke
I Helsinge Børnehuse medbringer børnene selv madpakker til henholdsvis frugt og frokost. Helsinge børnehuse tilbyder hver morgen, de tidlige morgenbørn et sundt og nærende morgenmåltid, hvor vi sigter mod at det meste er økologisk. Til morgenmåltidet bliver der serveret økologisk minimælk.
Mange børn i dag, spiser størstedelen af deres daglige måltider i institutionen. Helsinge børnehuse har i måltidsituationerne fokus på meget andet end kun måltidet. Det er bl.a. gennem måltidet at vi kan danne et større fællesskab på stuen. Et måltid i dag, kan være understøttende til at børnene kan dele erfaringer, få udviklet deres sprog og giver børnene mulighed for at udvikle deres praktiske kompetencer (finmotorik etc.)
Da Helsinge Børnehuse bruger måltiderne til at have fokus på udvikling af børnene, ser vi gerne at dette er en uforstyrret stund vi har på stuerne. Vi frabeder os derfor at afleveringer finder sted i dette tidsrum, men man er velkommen til at aftale med stuens personale, hvordan afleveringerne kan komme til at foregå, så lidt forstyrrende som muligt.
Børnenes måltider er med til at give dem energi og overskud til hele dagen. Det er derfor vigtigt at børnenes madpakker er fyldt med mad der bidrager til det stabile blodsukker, der giver børnene lige muligheder for leg og udvikling hele dagen igennem. Helsinge børnehuse har ingen sukkerpolitik, men anbefaler på det kraftigste at børnene har maks. 1-2 snacks med i madpakken, som er fordelt på de 3 måltider igennem dagen. Fødevarestyrelsen anbefaler maks. 30 g. sukker til børn 3-6 år om dagen.
I Helsinge Børnehuse medbringer børnene deres egne drikkedunke. Vi anbefaler på det kraftigste at drikkedunkene indeholder vand, og frabeder os sukkerholdige drikke. Dette værende både for igen at have fokus på denne gode energi til børnene, samt hvis der medbringes sukkerholdige drikke på legepladsen, oplever vi en stigning i nærgående bier/hvepse.
Bevægelsespolitik
Helsinge Børnehuse følger sundhedsstyrelsens anbefalinger omkring en aktiv hverdag for børn. Det betyder for Helsinge Børnehuse at vi dagligt ønsker at give vores børn de bedste muligheder og rammer for bevægelse.
Vores tilgang til bevægelse tager udgangspunkt i glæde, udfordring og fællesskab, hvilket for os betyder at børnene dagligt skal opleve glæden ved at bevæge sig – at de har rammerne til at turde udfordre deres egne grænser og at de gør dette som en del af et fællesskab.
Vi vil igennem læringsmiljøer, planlagte pædagogiske aktiviteter og vores udemiljøer give børnene de bedste muligheder for at bevægelse er en fast del af deres hverdag i institutionen. Derudover vil vi gribe hverdagsøjeblikkene, som f.eks. at hoppe i vandpytter og skabe en glæde omkring bevægelse som alle børn kan være med til.
Festpolitik
Der serveres som udgangspunkt ikke kage, slik eller andre sukkerholdige serveringer i Helsinge Børnehuse. Undtagelsesvis herfra forefindes ved særlige lejligheder som f.eks. jul, fastelavn, påske eller andre højtider. Derudover kan der ved pædagogiske aktiviteter blive produceret og serveret mad der ligger udenfor kostpolitikken.
Vi fejrer gerne børnenes fødselsdage i børnehuset. Her er børnene velkomne til at medbringe noget de kan dele ud. Vi anbefaler at børnene kun medbringer 1-2 ting at dele ud, hvoraf det kun er den ene ting der ligger under den sukkerholdige kategori.
Vi fejrer også gerne børnenes fødselsdage hjemme hos jer. Her er det jer, forældre, der bestemmer menuen. Vi opfordrer dog til, at menuen bliver lavet med tanke på sukkerindhold, kulturelle forskelle og den sunde fornuft.
Personalet er gerne behjælpelige med forslag og anbefalinger til hvad man kan servere, samt hvordan fødselsdagen kan afholdes.
Helsinge børnehuse henviser til fødevarestyrelsens hjemmeside, hvor du kan få gode ideer og inspiration til en sund og nærende madpakke. https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad